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真人示范丰胸三角按摩操

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2012.07.23 16:12:26

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专家说等边三角形的胸部是最完美的，那有什么好的丰胸方法能塑造完美胸型呢？推荐一套真人示范的丰胸按摩操给大家，平时在家里就可以做丰胸按摩，让你的胸部Up Up!

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真人示范丰胸三角按摩操: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_img/2012_30/33381_1110004_319042.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t160/2012_30/33381_1110004_319042.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t50/2012_30/33381_1110004_319042.png; 2012年07月23日 16:12; 专家说等边三角形的胸部是最完美的，那有什么好的丰胸方法能塑造完美胸型呢？推荐一套真人示范的丰胸按摩操给大家，平时在家里就可以做丰胸按摩，让你的胸部Up Up!; 评论; 1110004

真人示范丰胸三角按摩操: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_img/2012_30/33381_1110005_247998.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t160/2012_30/33381_1110005_247998.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t50/2012_30/33381_1110005_247998.png; 2012年07月23日 16:12; 单颗美胸按摩马杀鸡拉提：也就是将你的手顺着胸部由内到外，用手掌感觉像包覆你的胸部一样，从上到下画圈按摩。; 评论; 1110005

真人示范丰胸三角按摩操: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_img/2012_30/33381_1110006_281770.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t160/2012_30/33381_1110006_281770.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t50/2012_30/33381_1110006_281770.png; 2012年07月23日 16:12; 记得要有包覆胸部的感觉喔！; 评论; 1110006

真人示范丰胸三角按摩操: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_img/2012_30/33381_1110007_854621.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t160/2012_30/33381_1110007_854621.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t50/2012_30/33381_1110007_854621.png; 2012年07月23日 16:12; 按着图示往上拨！往上拨！; 评论; 1110007

真人示范丰胸三角按摩操: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_img/2012_30/33381_1110008_908185.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t160/2012_30/33381_1110008_908185.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t50/2012_30/33381_1110008_908185.png; 2012年07月23日 16:12; 最后手掌向上按摩到颈部完成，再重复几次一整个动作，做完左边换右边。; 评论; 1110008

真人示范丰胸三角按摩操: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_img/2012_30/33381_1110009_783470.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t160/2012_30/33381_1110009_783470.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t50/2012_30/33381_1110009_783470.png; 2012年07月23日 16:13; 这个动作大家应该都不陌生，上面的动作按摩以后再轻轻上上拍打胸部下方，拉提胸部！在洗澡时，你也可以用冷水由这个方向往上冲，刺激循环，促进胸部发育。; 评论; 1110009

真人示范丰胸三角按摩操: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_img/2012_30/33381_1110011_211502.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t160/2012_30/33381_1110011_211502.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t50/2012_30/33381_1110011_211502.png; 2012年07月23日 16:13; 再来这个“观音捧莲”动作，不但可以up~up，还可以1、找两本书or杂志，夹在你的两边腋下以运动到你的后背肌，有结实的肌肉，才会有坚挺的胸部。; 评论; 1110011

真人示范丰胸三角按摩操: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_img/2012_30/33381_1110012_656668.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t160/2012_30/33381_1110012_656668.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t50/2012_30/33381_1110012_656668.png; 2012年07月23日 16:13; 2、把手肘弯成90度直角，把手掌向上，维持约10秒钟; 评论; 1110012

真人示范丰胸三角按摩操: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_img/2012_30/33381_1110013_871876.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t160/2012_30/33381_1110013_871876.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t50/2012_30/33381_1110013_871876.png; 2012年07月23日 16:13; 3、上臂维持不动，前臂水平的移向身体两边，一样手掌向上，再维持10秒，这样两个步骤重复做个10次; 评论; 1110013

真人示范丰胸三角按摩操: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_img/2012_30/33381_1110014_952213.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t160/2012_30/33381_1110014_952213.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t50/2012_30/33381_1110014_952213.png; 2012年07月23日 16:13; 下面这个“双手抱胸”的姿势就可以随时随地想到就做一下了，坐在办公室也可以做喔！双手抱胸，手掌轻轻握住上臂，然后往外推推喔，往外推的同时，也要感觉拉紧你的胸大肌，就像刻意缩小腹一样，要刻意用点力气拉紧你的胸部。; 评论; 1110014

真人示范丰胸三角按摩操: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_img/2012_30/33381_1110015_982400.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t160/2012_30/33381_1110015_982400.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t50/2012_30/33381_1110015_982400.png; 2012年07月23日 16:13; 接下来这个动作请想像自己是仙女运功，手肘微弯，手腕一上一下抵住互推施力，维持10秒以后再放松。休息一下再重复几次，做到你感觉上臂跟胸大肌有微酸感，就表示有运动到啰！; 评论; 1110015

真人示范丰胸三角按摩操: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_img/2012_30/33381_1110016_955140.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t160/2012_30/33381_1110016_955140.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t50/2012_30/33381_1110016_955140.png; 2012年07月23日 16:13; 以下这个动作就是小S说她天天都有做的美胸动作，非常有效！手呈拜拜姿势，往内推施力，别忘了也要把你的胸大肌缩紧。; 评论; 1110016

真人示范丰胸三角按摩操: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_img/2012_30/33381_1110017_635122.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t160/2012_30/33381_1110017_635122.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t50/2012_30/33381_1110017_635122.png; 2012年07月23日 16:13; 居家进阶版本。所需器械：剪肥圈; 评论; 1110017

真人示范丰胸三角按摩操: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_img/2012_30/33381_1110018_731445.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t160/2012_30/33381_1110018_731445.png; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/44_t50/2012_30/33381_1110018_731445.png; 2012年07月23日 16:13; 一样的，手肘约跟胸部平行，轻握剪肥圈。然后运功内推，停留一下再放松肌肉，如此重覆几次，就能感觉胸部真的被拉上来又集中了呢！只要天天持续做这套美胸操，想到就做，一定会看到效果的！; 评论; 1110018

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